Berita  

Pola Makan yang Bisa Mencegah Tubuh Drop Saat Lebaran, Salah Satunya Puasa Syawal

Pola Makan yang Bisa Mencegah Tubuh Drop Saat Lebaran, Salah Satunya Puasa Syawal

Dia menambahkan, puasa Syawal selama enam hari menjadi salah satu cara menjaga kesehatan dan menyesuaikan tubuh dengan keadaan setelah Lebaran.

Sejutateman.id – Tak lengkap rasanya merayakan Idul Fitri, tanpa suguhan makanan dan minuman khas Lebaran.

Beberapa makanan di antaranya mungkin hanya muncul setahun sekali seperti kue kering dan opor ayam. 

Anggapan seperti inilah yang terkadang membuat kita mudah kalap saat bersantap ketika Lebaran.

Padahal kebiasaan makan yang tidak terkontrol bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Tak terkecuali membuat kesehatan kita drop alias menurun dan membuat tubuh jadi gampang sakit.

Tidak ingin hal itu terjadi?

Berikut beberapa kiat yang bisa kita terapkan agar tidak makan berlebihan saat Lebaran.

Baca juga: Kumpul-kumpul Bersama Keluarga Besar Saat Lebaran? Contek Tips Kabur dari Pertanyaan tak Nyaman

1. Hindari makanan tinggi lemak

Beragam hidangan Lebaran biasanya mengandung tinggi lemak, seperti gulai, jeroan, sampai gorengan.



#Pola #Makan #yang #Bisa #Mencegah #Tubuh #Drop #Saat #Lebaran #Salah #Satunya #Puasa #Syawal

Sumber : aceh.tribunnews.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *